Vini Yoga Luisa Mastellone

Détail des Cours

Yoga sur Chaise

Cette pratique douce et lente est une remise en forme toute en douceur.

On y pratique des postures traditionnelles, adaptées pour des personnes qui ne peuvent rester debout longtemps, ou qui ont de la difficulté à pratiquer des postures au sol.

Cette pratique favorise tout autant la relaxation, la tonification musculaire, augmente la flexibilité ainsi que la souplesse et favorise un apaisement du mental.

Ce type de yoga est seulement offert en entreprise

« Le courage d’Être soi, c’est trouver l’équilibre entre l’illusion de ce que nous croyons Être, de ce que nous aimerions Être et de ce que nous Sommes vraiment ».

-Luisa Mastellone-

Corps

Assouplir le corps

Coeur

Ouvrir le coeur

Esprit

Alléger l’esprit