Yoga sur Chaise
Cette pratique douce et lente est une remise en forme toute en douceur.
On y pratique des postures traditionnelles, adaptées pour des personnes qui ne peuvent rester debout longtemps, ou qui ont de la difficulté à pratiquer des postures au sol.
Cette pratique favorise tout autant la relaxation, la tonification musculaire, augmente la flexibilité ainsi que la souplesse et favorise un apaisement du mental.
Ce type de yoga est seulement offert en entreprise
