Yoga/Méditation en Entreprise
Avec un rythme de vie effréné comme celui dans lequel nous vivons, il est parfois difficile de prendre du temps pour Soi. Et si on pouvait profiter de l’heure du lunch au travail ou encore en fin de journée pour intégrer le yoga et/ou la méditation dans la routine hebdomadaire au travail?
Le yoga en entreprise approuvé et apprécié!
En prenant le temps de s’arrêter pour Être, on ouvre son esprit à la pleine conscience, on augmente le niveau de concentration et on améliore la qualité de la respiration.
En améliorant la qualité de la respiration, on augmnete l’apport en oxygène est augmenté et ceci aura un impact direct sur le niveau d’énergie. On augmente aussi la qualité de la prise de décision, on réduit le stress et on augmente l’indice du bonheur.
Je me déplace dans votre milieu de travail pour offrir du yoga ou de la méditation à un groupe de minimum 6 personnes. Aussi, avec l’accessibilité via ZOOM, il est possible de faire des séances de yoga ou de méditation à distance.
