Vini Yoga Luisa Mastellone

Détail des Cours

Viniyoga en Groupe

Les cours de viniyoga en groupe, sont basées sur les postures classiques du hatha yoga.

Dans cette pratique, les postures visent à augmenter la souplesse, augmenter la force, favoriser l’équilibre, améliorer la capacité respiratoire, augmenter la qualité de la concentration et bien plus.

Chaque cours nous rappelle à quel point il est ESSENCEtiel de se remettre au coeur de ses priorités pour s’autoriser à Exister.

Les postures sont pratiquées en progression et surtout au rythme de chacun. En ce sens, on prend en compte les différentes limitations possibles au niveau physique.

Je propose régulièrement plusieurs variantes aux postures afin qu’elles conviennent à tous et ce, sans risque de blessures. Ces cours visent aussi l’autonomie du participant au quotidien.

Les pratiques sont donc remises aux élèves afin qu’ils poursuivent la pratique à la maison s’ils le désirent.

Stabilité

Solidité

Tranquillité

Forfait

Disponible en session

Durée

1h15

Prix

15$ / cours

Forfait

Aussi disponible à la carte

Durée

1h15

Prix

18$ / cours

Prochains cours

« Le courage d’Être soi, c’est trouver l’équilibre entre l’illusion de ce que nous croyons Être, de ce que nous aimerions Être et de ce que nous Sommes vraiment ».

-Luisa Mastellone-

Corps

Assouplir le corps

Coeur

Ouvrir le coeur

Esprit

Alléger l’esprit

Demande de réservation session