Vini Yoga Luisa Mastellone

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Pourquoi méditer

Méditer ce n’est pas arrêter le flot de nos pensées, mais plutôt, apprendre à les observer.   Nous avons en moyenne entre 60 000 et 90000

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Quand la peur devient anxiété

Depuis maintenant deux mois que nous sommes en confinement, (ou non, pour ceux qui sont au front). Mais dans tous les cas, nous sommes quotidiennement

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«En laissant tomber les couches du «paraître», on finit simplement «par être».

-Luisa Mastellone-